“Aktive Mittagspause” – der Kurs für einen starken Rücken

Belastungen des Alltags ausgleichen Viele von uns verbringen den Großteil des Tages im Sitzen und gerade…

Wirksame pflanzliche Hilfe bei Muskelverspannungen und Rheuma

Massageanwendungen mit ätherischen Ölen lindern Schmerzen und sorgen für bessere Bewegungsfreiheit Verspannte Muskulatur mit Schmerzen im…

Volkskrankheit Schlaflosigkeit Wie Sie ihre Schlafprobleme in den Griff bekommen können

Schlechter Schlaf auf ungünstigen Matratzen, bzw. schlechten Schlafsystemen, stundenlanges Sitzen am Arbeitsplatz, einseitige Belastungen, wenig Bewegung,…

Was Sie gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen tun können

Wer kennt das nicht, wenn man morgens aufsteht fühlt man sich unausgeglichen, schlecht erholt, Rücken und…