Der gro�e Gl�ckstest und Gl�cksvitamine

Mit dem Gl�ckstest von Almut Carlitscheck und den Gl�cksvitaminen, die Di�texperte Sven-David M�ller in seine leckeren Rezepte baut, ist Gl�ck ganz einfach zu finden.

Es gibt 200 Stichworte zum Thema „Gl�ck“ in Deutschland. Die meisten Menschen nehmen das Ungl�ck als selbstverst�ndlich hin, Gl�ck selbst wird als vom Zufall und Schicksal bestimmt betrachtet. Bereits 400 Jahre vor unserer Zeitrechnung wurde eine Gl�cksphilosophie entwickelt und Wissenschaftler versuchen heute noch das Gl�ck in eine mathematische Formel zu fassen. Medizinisch betrachtet ist Gl�ck ein komplexes Zusammenspiel von Gehirn, Niere, Sinnesorganen und Hormonen.

Gl�ck ist nicht nur ein Ereignis, sondern ein Zustand, der zeigt, wie sich das Leben anf�hlen kann. Um diesen Zustand zu erreichen muss kein Mensch sein Leben �ndern, vielmehr sind es Kleinigkeiten, die wir wahrnehmen m�ssen. Warum bei einem Millionengewinn nicht von Gl�ck die Rede sein kann, wann das Gl�ck Risse bekommt und wie wir uns von eigenen Gl�ck �berzeugen k�nnen, erkl�ren Ern�hrungsexperte Sven-David M�ller und Diplom-P�dagogin Almut Carlitscheck in ihrem Ratgeber „Gl�ck“.

Der gro�e Gl�ckstest zeigt mit Hilfe einigen beispielhaften Alltagssituationen auf, welcher Gl�ckstyp Sie sind. In Anlehnung an das Ergebnis schildern Sven-David M�ller und Almut Calitscheck, wie Sie Ihr pers�nliches Gl�ck erreichen k�nnen. Dazu dienen unter anderen Entspannungs�bungen, Ern�hrungstipps Rezepte und Tipps, wie Sie jeden Tag ein bisschen gl�cklicher verbringen k�nnen. Die Rezepte enthalten „Gl�cksvitamine“, die in der Lage sind das Wohlbefinden direkt zu f�rdern. Dieses Buch bringt das Gl�ck in den Alltag! Ganz konkret! Denn jeder kann sein Gl�ck in die Hand nehmen. Der erste Schritt ist, daf�r zu sorgen, dass wir uns wohl f�hlen und uns gut um uns k�mmern. Dann lernen wir, unser Gl�ck wahrzunehmen.

Die Autoren geben viele Anregungen f�r den ersten Schritt. Erg�nzt werden diese durch praktische �bungen, die zu einem t�glichen Ritual werden k�nnen. Ein Buch, das emotional ber�hrt und alle Sinne anspricht. Es l�sst uns das Gl�ck schmecken; denn auch Essen macht durch Gl�cksvitamine gl�cklich. Die leckeren Rezepte laden zum Genie�en ein. Dazu gibt es viele praktische Ern�hrungstipps.
Almut Carlitscheck ist Diplom-P�dagogin und leitet eine Praxis f�r psychologische Beratung, Stressmanagement und gesunde Lebensf�hrung in Berlin. Sie hat den Gl�cktest entwickelt. Des Weiteren veranstaltet sie Kurse, Seminare und Einzelberatungen zum Thema Entspannung, autogenes Training und Meditation.
Di�tassistent und Di�texperte Sven-David M�ller, Autor zahlreicher Ern�hrungsratgeber, ist Tr�ger des Bundesverdienstkreuzes. Er hat sich intensiv mit Gl�cksvitaminen besch�ftigt. Er erhielt diese Auszeichnung f�r seine besonderen Verdienste um die Volksgesundheit, insbesondere im Bereich Ern�hrungsaufkl�rung und des Diabetes mellitus. Er ist regelm��ig Gast in H�rfunk und Fernsehen. (Rezensentin: Tina Bernstein, Berlin).

PRESSEMITTEILUNG-DETAILS:
Bibliografische Daten:
Gl�ck – so genie�en Sie jeden Tag
von Almut Carlitscheck und Sven-David M�ller
Verlag Schl�tesche, Hannover
ISBN 978-3-89993-548-6
11,90 Euro

Journalisten-Service: Rezensionsexemplare stehen zur Verf�gung, Rezepte inkl. Rezeptfotos ebenfalls, der Gl�ckstest kann f�r On- und Offline Publikationen aufbereitet werden und Interviews sind m�glich.

ZEK
Sven-David M�ller
Wielandstra�e 3
10625
Berlin
pressemueller@web.de
030-74780900

Person